academyone-ALLENAMENTO PORTIERI
– per i professionisti di domani

allenamento mentale

di Dario Marzino

La forza mentale può essere allenata.
– e il tuo più grande vantaggio in porta.

I portieri sono sottoposti a una pressione immensa: spesso rappresentano l'ultima linea di difesa: un errore può decidere l'esito della partita. È proprio qui che entra in gioco l'allenamento mentale: l'obiettivo è sviluppare gli strumenti mentali per affrontare al meglio la pressione, le battute d'arresto e le richieste più elevate. Forte mentalmente, affidabile in porta: perché la mentalità è importante tanto quanto i riflessi!

Perché l'allenamento mentale?

Tecnica e forma fisica sono importanti, ma spesso è la mente a determinare il successo o il fallimento di una partita. L'allenamento mentale è una forma di allenamento mirata che si concentra sulle abilità psicologiche . Come sviluppare e promuovere concentrazione, fiducia in se stessi, pace interiore e forza mentale . Il nostro allenamento mentale aiuta i giovani portieri a...

credere in se stessi
per gestire la pressione
agire con più sicurezza
per migliorare ogni giorno
per rialzarsi dopo le battute d'arresto.

Insegniamo strumenti mentali che possono essere applicati direttamente nel gioco.
– per una stabilità, una concentrazione e un divertimento del gioco migliorati in modo
sostenibile e il conseguente aumento delle prestazioni.

FORZA MENTALE

CONCENTRAZIONE

FIDUCIA IN SE STESSI

PACE INTERIORE

Cosa stiamo allenando?

Affrontare
Errori

Come mi comporto quando subisco gol e quando ricevo critiche?

Preparazione mentale

Ripassa le situazioni di gioco per reagire rapidamente.

Concentrazione e attenzione

Rimanete mentalmente pronti anche nelle fasi di gioco più tranquille.

Controllo delle emozioni

Paura, frustrazione o nervosismo
regolamentare in modo mirato.

Rafforzare la fiducia in se stessi

Acquisisci sicurezza: nel gioco e nella vita di tutti i giorni.

Suggerimenti
& Utensili

Prima, durante e dopo la gara.

I nostri allenatori

Soprattutto con i giovani portieri, l'attenzione è spesso rivolta esclusivamente alla tecnica e alla forma fisica. Ma la forza mentale determina la costanza di gioco di un portiere, il suo sviluppo e il suo divertimento. Insegniamo strumenti mentali che possono essere applicati direttamente in partita, per una maggiore stabilità, concentrazione e divertimento.

DARIO MARZINO

ACADEMYONE MENTAL COACH E PORTIERE PRESSO BSC YOUNG BOYS

Se crediamo nei nostri punti di forza,
Diventiamo più forti ogni giorno.

A chi è rivolto il nostro allenamento mentale?

Sei un portiere e hai almeno 12 anni?

Vuoi svilupparti ulteriormente, non solo fisicamente, ma anche mentalmente?

Vuoi aumentare la tua autostima?

Vuoi sentirti più sicuro nel gioco in generale?

Vuoi migliorare le tue prestazioni?

Il nostro obiettivo è che tu raggiunga l'obiettivo con gioia, convinzione e sicurezza in te stesso , e che tu sia in grado di dare il massimo.

Prenota ora | Allenamento mentale

Offerta : Sessione di allenamento individuale di 60 minuti.
Costo : Unità singola CHF 180.00 | Pacchetto da 5 CHF 880.00
Gruppo target : Portieri dai 12 anni in su
Luogo : Su appuntamento (possibile anche online)
Allenatore : Dario Marzino, mental coach qualificato
e portiere del BSC Young Boys dal 2012